Четыре простых способа удалить пестициды из фруктов и овощей

Сбалансированное питание подразумевает ежедневное употребление свежих фруктов и овощей. Однако эти продукты могут содержать вредные пестициды.

Чтобы очистить их от этих веществ, не нужно снимать шкурку, содержащую много питательных веществ. Достаточно воспользоваться несколькими простыми советами, пишет издание SantePlus.

Читайте также: Что сделать с яблоками, чтобы они хранились очень долго и не портились

Отмечается, что овощи и фрукты перед приготовлением или употреблением следует хорошо мыть водой. Это самый простой и эффективный способ удалить большинство остатков пестицидов. Для еще большей эффективности можно использовать слегка подсоленную воду.

Более эффективно мыть фрукты и овощи, используя пищевую соду, которая является естественным детергентом, помогающим удалить пестициды с поверхности продуктов. Для этого можно приготовить пасту из соды и воды или замочить фрукты и овощи в растворе пищевой соды и воды.

Белый уксус также является эффективным средством удаления пестицидов. Для этого можно замочить фрукты и овощи в растворе белого уксуса и воды.

Используйте смесь пищевой соды и лимона. Это эффективное средство для удаления пестицидов. Для этого можно приготовить спрей из этих ингредиентов и опрыскать фрукты и овощи, а затем промыть водой.

Соль также помогает удалить пестициды, фитосанитарные средства и почву с поверхности фруктов и овощей. Для этого можно просто посолить воду, в которой моете фрукты и овощи.

Следуя этим простым советам, вы сможете очистить фрукты и овощи от пестицидов без потери питательных веществ. Это поможет вам питаться здорово и безопасно.

Узнайте также, почему полезнее употреблять целые яблоки, а не пить сок.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!