Как избавиться от икоты: проверенные способы и рекомендации специалистов

Исправление икоты может быть легче, чем вы полагали, и вот несколько простых советов, которые могут помочь вам быстро решить эту неприятность.

Икота – это кратковременное спазмовое сокращение диафрагмы, выражающееся характерным звуком. Диафрагма, мышца, играющая важную роль в дыхательном процессе, влечет за собой возникновение икоты, заставляя насасывать воздух при смыкании голосовых связок, пишет ТСН.

Читайте также: Почему стоять в планке более 10 секунд – бессмысленно

Есть несколько факторов, которые могут вызвать икот, включая быстрый прием пищи, употребление газированных напитков, стресс, и другие.

Несколько простых советов могут помочь быстро преодолеть икоту:

1. Выпейте холодную воду. Медленное и осторожное употребление холодной воды может помочь вам преодолеть икоту.
2. Задержите дыхание. Задержка дыхания на несколько секунд, а затем медленное выдыхание может помочь вам остановить икоту.
3. Осторожно тяните за язык. Некоторое раздражение может помочь остановить икот. Осторожно тяните за язык или потрите глаза.
4. Легкое нажатие на нос. Во время глотания легко нажимайте на нос, что может помочь остановить икот.
5. Наклонитесь вперед. Нагнитесь вперед, чтобы легко сжать грудную клетку и остановить икоту.

Если икота длится дольше обычного или становится хронической, важно обратиться к врачу для консультации и последующего лечения. Также важно избегать ситуаций, которые могут вызвать икот, таких как быстрый прием пищи или стресс.

В случае икоты у новорожденных можно использовать некоторые домашние методы, такие как дача воды или грудного вскармливания. Важно избегать методов, которые могут быть вредными для ребенка, таких как устрашение или переворачивание вверх ногами.

Внимание! Этот контент носит исключительно информационный характер и не содержит никаких медицинских советов. По поводу приема лекарства, установления диагнозов и других медицинских советов обратитесь к врачу.

Напомним, мы уже писали, какие продукты богаты кальцием и витамином D.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Телеграмм-канал!