rus
Українська
Polski

Как правильно делать массаж лица, чтобы снять отеки

Цихоцкая Мария

Как правильно делать массаж лица, чтобы снять отеки
С помощью самомассажа вы можете добиться отличного результата в домашних условиях.

Мечтаете о сияющей и подтянутой коже лица? Необязательно тратить время и деньги на салонные процедуры. С помощью самомассажа вы можете добиться желаемого результата в домашних условиях.

Помните, что регулярность – это залог успеха, поэтому задом достижения хорошего результата нужно делать массаж каждый день.

Секретами подтянутой кожи поделилась фитнес-тренер Анита Луценко.

Вот несколько советов, которые помогут вам сделать массаж лица максимально эффективным:

  1. Используйте специальное масло для лица. Никогда не используйте масло или растительное масло, ведь они могут закупорить поры и привести к высыпаниям.
  2. После массажа обязательно умойтесь. Это поможет удалить остатки масла и грязи, а также предотвратить появление высыпаний.
  3. Учтите противопоказания. Массаж лица не рекомендуется при куперозе, красноте, акне, а также при проблемах со щитовидной железой.
  4. Делайте массаж регулярно. Лучше всего – каждое утро во время умывания или 1-2 раза в неделю в течение 10-15 минут.
  5. Помните о связи с телом. Состояние вашего лица во многом зависит от общего состояния организма. Поэтому не забывайте о регулярных физических упражнениях, правильном питании и здоровом образе жизни.

Несколько приемов самомассажа лица:

  • Поглаживание Легкими скользящими движениями поглаживайте кожу лица от центра к периферии.
  • Растирание: Растирайте кожу круговыми движениями с помощью подушечек пальцев.
  • Вибрация: Легко вибрируйте кожу лица кончиками пальцев.
  • Пощипывание Легко пощипывайте кожу лица, чтобы стимулировать кровообращение.

Важно! Не совершайте резких движений, не жмите на кожу и не растягивайте ее.

Самомассаж лица – это простой, доступный и эффективный способ улучшить состояние кожи, избавиться от отеков, сделать лицо более подтянутым и сияющим.

Напомним, мы уже писали, как сохранить молодость кожи и выглядеть замечательно.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал !