Какой из витаминов удваивает потерю веса без диет: новое исследование
Новое исследование показало, что люди, принимающие добавки с витамином D, могут потерять вес, даже не соблюдая диеты или не меняя образ жизни.
Исследование, опубликованное в Международном журнале профилактической медицины, включало 50 женщин с лишним весом и ожирением. Половина из них получали дозы витамина D, эквивалентные почти 10 000 МЕ в день в течение шести недель. Другая половина получала плацебо.
Читайте также: Ученые определили самый легкий способ продлить жизнь на 10 лет минимум
Результаты показали, что люди, принимавшие витамин D, потеряли 3,5 фунта после приема витамина D в течение шести недель. В то время как в группе плацебо не было существенной потери веса.
Авторы исследования считают, что витамин D может способствовать потере веса, воздействуя на несколько факторов, включая:
- Гормональный баланс: Витамин D может помочь регулировать выработку гормонов, влияющих на аппетит и метаболизм.
- Инфламация: Витамин D может помочь снизить воспаление, которое может способствовать накоплению жира.
- Микрофлора кишечника Витамин D может помочь поддерживать здоровую микрофлору кишечника, которая может играть роль в регуляции веса.
Однако, если вы ищете способ потерять вес, прием витамина D может быть простым и безопасным способом, который следует попробовать. Однако перед употреблением каких-либо лекарственных препаратов не забудьте проконсультироваться с вашим семейным врачом.
Ранее диетологи назвали продукты, способствующие накоплению жира на животе.
Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!