Лучшие начинки для лаваша: полезные сочетания

БЛОГ

Выбор начинки ограничивается лишь ее калорийностью. В остальном же чем начинить лаваш зависит от индивидуальных вкусовых предпочтений.⁣⁣⠀

• Нежирный творог + зелень + чеснок.⁣⁣⠀
• Курица + листья салата + помидор + греческий йогурт + дижонская корчица. ⁣⁣⠀
• Слабосоленая семга + свежий огурец + зелень, +несколько капель лимонного сока.⁣⁣⠀
• Консервированный тунец в собственном соку+ листья салата + свежий огурец + помидор+ болгарский перец.⁣⁣⠀

• Сливочный сыр (нежирный) + вареные очищенные креветки + зубчик чеснока⁣⁣⠀
• Творог + банан (в духовку на 5-10 минут)⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Вкусной и диетической начинкой для лаваша станут:⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

• вареное куриное или индюшиное филе;⁣⁣⠀
• нежирные твердые сыры;⁣⁣⠀
• йогурты без добавок;⁣⁣⠀
• обезжиренный творог;⁣⁣⠀
• жареные грибы;⁣⁣⠀
• овощи;⁣⁣⠀
• любая зелень;⁣⁣⠀
• морепродукты (в том числе морской коктейль);⁣⁣⠀
• рыба (особенно филе из нежирных сортов);⁣⁣⠀

• хумус;⁣⁣⠀
• маринованный лук;⁣⁣⠀
• чеснок (немного);⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

В качестве специй в диетической начинке рекомендовано использовать молотый черный перец и соль. Желающим заправить начинку лучше всего пользоваться растительным маслом, предпочтительнее – оливковым. Если рецепт требует обжарки, рекомендовано воспользоваться небольшим количеством растительного масла.⠀

⁣⁣⠀

Пишите в комментариях, какая ваша самая любимая начинка для лаваша?

ДЖЕРЕЛО