Снижает давление и успокаивает нервы: топ-8 полезных свойств мятного чая

Эксперты в области питания постоянно подчеркивают полезность мяты для здоровья. Например, мятный чай не только приятен по вкусу, но также способствует релаксации и облегчает засыпание. Он является отличным средством для улучшения сна.

Об этом пишет Радиотрек.

Мята также известна своей способностью снижать АД и расширять кровеносные сосуды, что полезно для сердечно-сосудистой системы.

Читайте также: Зеленый чай для похудения – советы врачей

Мятный чай особенно эффективен при раздражении кишечника и желудка в условиях стресса, помогая преодолеть спазмы и снизить тошноту. Он также решает проблему сухости во рту.

Мята также обладает превосходным желчегонным эффектом, помогая улучшить процесс пищеварения.

Напомним, мы уже писали, почему стоит регулярно есть финики.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!