Улучшает метаболизм и уменьшает воспаление: почему нужно добавлять пшено в чай.
Чай с пшеном – это не просто вкусный напиток, но и источник пользы для организма.
Он обладает следующими свойствами:
- Противовоспалительное: Помогает при простуде, болях в горле и других воспалительных процессах.
- Мочегонная: выводит из организма лишнюю жидкость, токсины и шлаки.
- Иммуноукрепляющая: Укрепляет защитные силы организма и делает его более устойчивым к инфекциям.
- Нормализует работу желудочно-кишечного тракта: Улучшает пищеварение, помогает при диарее и запорах.
- Снижает уровень сахара в крови Рекомендуется людям с сахарным диабетом.
- Снижает артериальное давление: Полезно для людей с гипертонией.
- Улучшает состояние кожи, волос и ногтей: Благодаря витаминам и микроэлементам, содержащимся в пшене.
- Укрепляющий кости: Благодаря содержанию кальция и фосфора.
Об этом пишет Радиотрек.
Читайте также: Три варианта вкусного ужина, которые помогут похудеть
Приготовление чая с пшеном:
- Обжарьте пшено: Это придаст чаю приятный аромат и немного изменит его вкус.
- Смешайте пшено с гранулированным чаем: Пропорции можно выбирать по своему вкусу.
- Залейте смесь крутым кипятком: На одну ложку смеси используйте 200 мл воды.
- Настаивайте 5-7 минут: Не дольше, чтобы чай не стал терпким.
Дополнительные советы:
- Можно добавить в чай мед, лимон, сухофрукты или орехи по вкусу.
- Чай с пшеном можно пить как горячим, так и холодным.
- Этот напиток особенно полезен зимой, когда организму требуется дополнительная поддержка.
Напомним, диетологи назвали список самых полезных продуктов для мозга.
Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Телеграмм-канал !