Улучшает память, поднимает настроение и разглаживает морщинки: полезные свойства зеленого чая

Этот ароматный напиток, уже давно завоевавший популярность во всем мире, не только дарит бодрость утром и расслабление вечером, но и обладает необычайной пользой для здоровья. Зеленый чай – это не просто источник антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и замедляют старение, но и настоящее сокровище для организма.

Сегодня мы раскроем секреты этого замечательного напитка, рассмотрим его пользу и противопоказания, а также узнаем, кому его рекомендуется пить. Об этом пишет ТСН.

Чем полезен зеленый чай?

• Антивозрастная функция Благодаря витаминам группы B зеленый чай помогает сохранить молодость и упругость кожи. Витамин E стимулирует образование новых клеток, делая кожу эластичной и сияющей.
• Противовоспалительное действие: В народной медицине зеленый чай используют как жаропонижающее и кровоостанавливающее средство. Он ускоряет заживление ран и способствует регенерации тканей.

• Повышение концентрации, работоспособности и памяти: Зеленый чай обладает тонизирующим свойством, снимает сонливость, улучшает концентрацию и внимание.
• Поднятие настроения: Благодаря L-теанину зеленый чай способен снимать стресс, нервное напряжение и улучшать настроение.
• Зеленый чай выводит токсины и вредные вещества, поэтому его полезно употреблять для очищения кишечника .
• Похудение: Зеленый чай ускоряет обмен веществ и расщепляет жиры, что делает его отличным помощником в борьбе с лишним весом.

• Снижение риска онкологии: Содержащиеся в зеленом чае полифенолы защищают организм от ультрафиолетовых лучей и раковых клеток.
• Здоровье сердца и сосудов: Зеленый чай улучшает эластичность сосудов, предотвращает образование холестериновых бляшек и снижает риск инсульта.
• Экстракт зеленого чая используется в косметических средствах для поддержания здоровья и молодости кожи. Он лечит воспаление, ускоряет восстановление клеток и помогает в лечении псориаза.

Читайте также: Чай или кофе: какой напиток лучше подходит для завтрака или ужина

Кому не рекомендуется пить зеленый чай

• При гипертонии, проблемах с печенью, почками или желчным пузырем.
• При приеме лекарства, разжижающего кровь.

Норма употребления зеленого чая: 3 чашки в день.

Напомним, мы уже писали, почему нельзя пить много чая.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!