Ускоряет метаболизм и укрепляет кости: какой напиток следует пить, чтобы улучшить самочувствие

Чай – это популярный напиток, который употребляется во всем мире. Он не только вкусен, но и полезен здоровью.

В листьях чая содержатся антиоксиданты, защищающие организм от свободных радикалов, которые могут повредить клетки. Об этом пишет ТСН.

Вот четыре вида чая, которые оказывают особое положительное влияние на здоровье:

Черный чай

Черный чай – это наиболее распространенный вид чая. Он содержит кофеин, который может увеличивать энергию и концентрацию. Черный чай также содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других заболеваний.

Читайте также: Чай или кофе: какой напиток лучше подходит для завтрака или ужина

Зеленый чай

Зеленый чай производится из неферментированных листьев чая. Он содержит больше антиоксидантов, чем чёрный чай. Зеленый чай также может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других заболеваний.

Ромашковый чай

Ромашковый чай – это травяной чай, который заваривается из цветков ромашки. Он обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Ромашковый чай может помочь снизить воспаление в организме, а также помочь при бессоннице и стрессе.

Мятный чай

Мятный чай – это еще один травяной чай, который заваривается из листьев мяты. Он обладает освежающим вкусом и может помочь снять тошноту, вздутие и воспаление. Мятный чай также может помочь снизить тревогу и беспокойство.

Напомним, мы уже писали о плюсах и минусах чая, о которых мало кто знает.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Телеграмм-канал !