Американка сбросила 98 кг благодаря одной простой закуске: фото до и после

Эми Сатер из США сбросила 98 килограммов благодаря употреблению миндаля. Женщина в течение 5 лет ела горсть миндаля каждый день, что помогло ей нормализовать уровень сахара в крови, избавиться от лекарств против диабета и значительно похудеть.

Эмми в течение многих лет боролась с лишним весом. Ее вес достигал 176 килограммов, и она постоянно испытывала усталость и дискомфорт. Женщина перепробовала множество диет, но ничего не давало устойчивого результата, пишет портал Woman's World.

Также предлагаем прочитать: Есть, чтобы худеть: 6 видов безглютеновой муки для полезной выпечки

Все изменилось, когда Эми начала есть миндаль. По совету диетолога, она включила горсть миндаля в свой ежедневный рацион. Миндаль богат клетчаткой, белок и полезными жирами, благодаря чему он надолго дает ощущение сытости и помогает контролировать уровень сахара в крови.

Уже несколько месяцев спустя Эми заметила значительные изменения. Она начала терять вес, ей стало больше энергии, а уровень сахара в крови нормализовался. Благодаря миндалю Эми удалось отказаться от лекарства против диабета.

За 5 лет Эми скинула 98 килограммов. Ее размер одежды с 32 уменьшился до 8-10. Сейчас Эми ведет активный образ жизни, ест здоровую пищу и регулярно употребляет миндаль.

Употребление миндаля может помочь вам похудеть, улучшить здоровье и самочувствие.

Внимание! Этот контент носит исключительно информационный характер и не содержит никаких медицинских советов. По поводу приема лекарства, установления диагнозов и других медицинских советов обратитесь к врачу.

Ранее эксперты назвали три главных правила, как не набирать вес после 40 лет.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!