Как приготовить витаминные кубики для иммунитета в форме для льда
В холодное время года важно укреплять иммунитет, чтобы оградить себя от вирусов и других заболеваний. Одним из популярных способов является употребление соков и смузи из фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами.
В последнее время в интернете набирает популярность рецепт кубиков для иммунитета. Эти кубики производятся из питательных ингредиентов, которые смешиваются и замерзают. Их можно добавлять к горячей воде, чаю или полосе, чтобы получить вкусный и полезный напиток. Об этом пишет кулинарный сайт Shuba.
Читайте также: Эксперт назвал три продукта, которые не стоит включать в завтрак
Важно помнить, что кубики для иммунитета не панацея от всех болезней. Однако они могут оказаться полезным дополнением к здоровому образу жизни, который поможет укрепить иммунитет и защитить себя от вирусов и других заболеваний.
Ингредиенты для кубиков:
- ½ лимона, нарезанного
- 1 морковь, нарезанная
- 1 ч. л. молотой куркумы
- 1 ч. л. черного молотого перца
- 2-3 см корня имбиря
- 80 г меда
- 1 апельсин, нарезанный
Приготовление:
- Измельчите все ингредиенты в блендере.
- Вылить смесь в формочки для льда.
- Заморозить.
Польза кубиков для иммунитета:
- Лимоны богаты антиоксидантами, клетчаткой и витамином С, который помогает повысить общий иммунитет.
- Морковь богата витамином А и бета-каротином, а также другими питательными веществами, которые помогают сбалансировать уровень сахара в крови и улучшить здоровье мозга.
- Куркума обладает противовоспалительными свойствами, а черный перец помогает организму лучше усваивать куркуму.
- Имбирь помогает снизить стресс и лечить расстройство желудка благодаря гингеролу.
- Мед представляет собой противовоспалительное, антиоксидантное и антибактериальное средство, а апельсин помогает укрепить иммунную систему и бороться с любыми болезнями благодаря витамину С.
Как принимать кубики для иммунитета:
Каждый день добавьте 1-2 кубика к горячей воде, чаю или полосе.
Внимание! Этот контент носит исключительно информационный характер и не содержит никаких медицинских советов. По поводу приема лекарства, установления диагнозов и других медицинских советов обратитесь к врачу.
Ранее исследователь долголетия Дэн Бюттнер обнаружил "самый здоровый завтрак в мире".
Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Телеграмм-канал!