Мощная семибалльная буря ударила по Земле: как спастись от последствий

Новая неделя началась с рекордно мощной магнитной бури красного уровня опасности. Сила геомагнитного шторма достигла семи баллов из девяти возможных.

Судя по прогнозу магнитных бурь на текущую неделю, обнародованном на сервисе Meteoagent, с 5 по 10 марта мощных геомагнитных штормов ожидать не стоит.

Вас также может заинтересовать: Магнитные бури заставили птиц изменить миграцию – ученые

Магнитный бурый календарь на март

Что делать когда магнитные бури

В период возмущений атмосферы Земли из-за вспышек на Солнце люди в большинстве своем жалуются на головную боль, могут появиться раздражительность, перепады настроения, повышения или понижения артериального давления, боли в суставах и мышцах, проблемы со сном, также может наблюдаться обострение хронических болезней.

Чтобы чувствовать себя лучше, рекомендуется:

• Надо пить достаточно чистую воду, зеленый или травяной чай. А от кофе, алкогольных напитков и энергетиков следует отказаться вообще.
• Питание должно быть сбалансированным. Потребляйте достаточное количество жиров, белков, углеводов и клетчатки. Летом не ограничивайте себя в свежих фруктах, ягодах и овощах.
• Больше гуляйте на свежем воздухе, устраивайте легкие пробежки и добавьте легкие физические нагрузки в жизнь. Эксперты не рекомендуют проводить много времени под прямыми солнечными лучами.
• Урегулируйте режим сна и отдыха, избегайте стрессовых ситуаций.

Ранее мы сообщали, что ученые нашли способ снизить боль без лекарств.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!