Мощных ударов будет больше: обновлен календарь магнитных бурь на декабрь 2023
В декабре придется пережить еще несколько мощных геомагнитных бурь красного уровня. Ближайший шторм ожидается уже 13 декабря – прогнозируется буря силой в 4 балла (оранжевый уровень опасности).
По данным центра наблюдений за космической погодой Meteoagent, с 18 декабря сила геомагнитного шторма вырастет до 5 баллов и спадет до 4 баллов уже на следующие сутки.
18 декабря произойдет магнитная буря К-Индекс-4, а 19 декабря она усилится до красного уровня. Повторение шторма ожидается 22 и 23 декабря.
Читайте также: Почему от непогоды и магнитных бурь болит голова: как действует на человека метеопатия
Календарь геомагнитных штормов на декабрь:
Что касается новогодней ночи, предварительно календарь штормов говорит, что 31 декабря будут продолжаться геомагнитные удары силой в 4 балла (средний уровень).
Красный уровень магнитной бури – это самый высокий уровень, который означает, что буря может быть очень интенсивной. Она может вызвать такие симптомы, как:
- Головная боль
- Тошнота
- Боль в спине и животе
- Повышенное давление
- Сонливость или бессонница
- Обострение хронических болезней.
Если вы чувствуете какие-либо из этих симптомов во время магнитной бури, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое самочувствие:
- Соблюдайте здоровый образ жизни. Это означает правильное питание, достаточный сон и регулярные упражнения.
- Уменьшите стресс. Магнитные бури могут усиливать стресс, поэтому важно найти способы его убавить, например, с помощью медитации, йоги или прогулок на свежем воздухе.
- Примите витамины. Некоторые витамины, такие как магний, витамин B6 и витамин C, могут помочь снизить симптомы магнитной бури.
Вот несколько конкретных советов, которые могут помочь вам улучшить самочувствие во время магнитной бури:
- Пейте больше воды. Магнитные бури могут вызвать обезвоживание, потому важно пить много воды.
- Ешьте легкие, здоровые блюда. Избегайте жирной, тяжелой пищи, которая может усугубить симптомы.
- Сделайте ванную с эфирными маслами. Эфирные масла лаванды, ромашки или герани могут помочь снять стресс и улучшить сон.
- Послушайте умиротворяющую музыку. Спокойная музыка может помочь вам расслабиться и успокоиться.
Если вы испытываете ухудшение самочувствия, обратитесь к врачу.
Ранее мы сообщали, что ученые нашли способ снизить боль без лекарств.
Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!