Предупреждает хрупкость костей и онкологию: почему людям в возрасте следует регулярно употреблять льняное масло.

Конопляное масло – это натуральный продукт, имеющий широкий спектр полезных свойств. Особенно ценна она для пожилых людей, часто страдающих различными заболеваниями. Несмотря на свою полезность, она имеет ряд противопоказаний.

Об этом пишет ТСН.

Польза конопляного масла для сердечно-сосудистой системы

Конопляное масло содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые способствуют очищению крови от "плохого" холестерина, укрепляют и делают эластичными стенки сосудов. Это помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.

Польза конопляного масла для кроветворения

Конопляное масло богато железом, цинком и хлорофиллом. Эти вещества нужны для синтеза эритроцитов, отвечающих за транспорт кислорода в организме. Поэтому конопляное масло рекомендуют употреблять пожилым людям, страдающим анемией.

Польза конопляного масла для органов дыхания

Конопляное масло обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Она помогает укрепить иммунитет и предотвратить развитие инфекций дыхательных путей, таких как бронхит, астма, пневмония и туберкулез.

Польза конопляного масла для нервной системы

Конопляное масло содержит витамины группы В, необходимые для нормального функционирования нервной системы. Она помогает бороться с бессонницей, неврозами и паническими атаками. Также конопляное масло полезно для людей с аутизмом, гиперактивностью и поведенческими расстройствами.

Польза конопляного масла для опорно-двигательного аппарата

Конопляное масло содержит линолевую кислоту, которая улучшает усвоение кальция и укрепляет кости. Она помогает предотвратить развитие остеопороза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Польза конопляного масла для обмена веществ

Конопляное масло содержит мононенасыщенные жиры, способствующие расщеплению жиров и улучшению обмена веществ. Это помогает предотвратить ожирение и другие проблемы, связанные с нарушением обмена веществ.

Читайте также: Три варианта вкусного ужина, которые помогут похудеть

Противопоказания

Конопляное масло имеет ряд противопоказаний. Она не рекомендуется людям с индивидуальной непереносимостью, расстройствами нервной системы и психическими заболеваниями. Также конопляное масло нельзя жарить, поскольку при тепловой обработке жирные кислоты становятся канцерогенными. Кроме того, конопляное масло нельзя употреблять одновременно с приемом лекарства, разжижающего кровь.

Как принимать конопляное масло

Рекомендуется принимать конопляное масло по одной столовой ложке дважды в день. Ее можно добавлять в салаты, каши, йогурты и другие блюда. Также можно принимать конопляное масло по отдельности, запивая водой.

Напомним, мы уже писали, какие каши полезны, а какие – не очень.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Телеграмм-канал !