Українська
English
Polski
Здоровье

С какой частотой необходимо менять зубную щетку: вы будете удивлены

Цихоцкая Мария

С какой частотой необходимо менять зубную щетку: вы будете удивлены
Зубную щетку следует регулярно менять

Регулярная чистка зубов качественной и чистой зубной щеткой является основой профилактики большинства заболеваний полости рта. Поэтому очень важно не забывать ее изменять. Зубная щетка – незаменимый инструмент в ежедневной борьбе за здоровье зубов. Однако, как и любой инструмент, он имеет свой срок службы.

Об этом пишет ТСН.

Как часто нужно менять зубную щетку?

Стоматологи советуют менять зубную щетку раз в три месяца. Однако это лишь ориентировочный термин.

Читайте также: Почему нельзя упирать язык в зубы и как найти правильную позицию языка во рту

Вот несколько признаков, что пора менять зубную щетку:

  • Щетина начала "расползаться" в разные стороны.
  • Щетина стала мягкой.
  • На щетке появились трещины или сколы.
  • Вы ощущаете дискомфорт при чистке зубов.

Электрическая зубная щетка:

Насадка к электрической зубной щетке рекомендуется менять раз в три месяца.

Вот несколько советов, как правильно чистить зубы:

  • Чистите зубы дважды в день перед завтраком и перед сном.
  • Используйте мягкую или среднюю зубную щетку.
  • Наносите на зубную щетку горошинку зубной пасты.
  • Чистите зубы круговыми движениями в течение 2 минут.
  • Не забывайте чистить язык.
  • После чистки зубов прополощите рот водой.

Не забывайте посещать стоматолога раз в шесть месяцев для профессиональной очистки и осмотра.

Дополнительные советы:

  • Храните зубную щетку в сухом месте.
  • Не держите зубную щетку в закрытом контейнере.
  • Регулярно промывайте зубную щетку горячей водой.

Смена зубной щетки – это простой, но важный шаг к сохранению здоровья ваших зубов!

Напомним, мы уже писали, как отбелить зубы в домашних условиях.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал !