Улучшает метаболизм и уменьшает воспаление: почему нужно добавлять пшено в чай.

Чай с пшеном – это не просто вкусный напиток, но и источник пользы для организма.

Он обладает следующими свойствами:

• Противовоспалительное: Помогает при простуде, болях в горле и других воспалительных процессах.
• Мочегонная: выводит из организма лишнюю жидкость, токсины и шлаки.
• Иммуноукрепляющая: Укрепляет защитные силы организма и делает его более устойчивым к инфекциям.
• Нормализует работу желудочно-кишечного тракта: Улучшает пищеварение, помогает при диарее и запорах.
• Снижает уровень сахара в крови Рекомендуется людям с сахарным диабетом.
• Снижает артериальное давление: Полезно для людей с гипертонией.
• Улучшает состояние кожи, волос и ногтей: Благодаря витаминам и микроэлементам, содержащимся в пшене.
• Укрепляющий кости: Благодаря содержанию кальция и фосфора.

Об этом пишет Радиотрек.

Читайте также: Три варианта вкусного ужина, которые помогут похудеть

Приготовление чая с пшеном:

• Обжарьте пшено: Это придаст чаю приятный аромат и немного изменит его вкус.
• Смешайте пшено с гранулированным чаем: Пропорции можно выбирать по своему вкусу.
• Залейте смесь крутым кипятком: На одну ложку смеси используйте 200 мл воды.
• Настаивайте 5-7 минут: Не дольше, чтобы чай не стал терпким.

Дополнительные советы:

• Можно добавить в чай мед, лимон, сухофрукты или орехи по вкусу.
• Чай с пшеном можно пить как горячим, так и холодным.
• Этот напиток особенно полезен зимой, когда организму требуется дополнительная поддержка.

Напомним, диетологи назвали список самых полезных продуктов для мозга.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Телеграмм-канал !