Можно ли получить эффект, занимаясь всего 15 минут в день?

Конечно, что да!

Здесь конечно вопрос в том, какой именно эффект вы ожидаете. Это тоже интересно себе заранее продумать. Часто у людей нет четкой цели – и это проблема. Если не знаешь чего хочешь, то что бы не получил- будешь не доволен. В карусели найдете, что произойдет с вами при ежедневных 15 минутах тренировок.

Есть мнение, что если не получается тратить час или два-три раза в неделю, то все. Все остальное не даст никакого эффекта. Но 15 мин ежедневно в десятки раз лучше периодических тренировок по часу или ничего.

Стройность как мы знаем зависит от еды, на нее просто нужно тратить меньше своего внимания и времени и 15 мин тренировок всегда можно найти.

Готовы ли вы заниматься 15 мин каждый день, чтобы через месяц почувствовать невероятную разницу в теле и эмоциональном состоянии?