Топ-5 привычек, приводящих к заниженной самооценке

В течение жизни люди вырабатывают разные привычки и модели поведения, которые формируют их характер и повседневный распорядок дня. Однако не все полезны, даже если они не кажутся проблемными на первый взгляд. UAportal рассказывает об определенных привычках, которые могут приводить к заниженной самооценке и потенциально создавать другие проблемы.

1. Сравнение с другими

Постоянное сравнение себя с другими редко приводит к положительным результатам. Важно признать, что всегда будут люди, которые более успешны, богаты или лучше в определенных сферах. Стремление подражать их часто приводит к ощущению собственной неполноценности. Сосредоточение на индивидуальных достижениях и личностном росте приводит к более здоровой самооценке.

2. Нездоровое соперничество

Соперничество обычно возникает из-за ревности или чувства низкой самооценки. Участие в конкуренции часто свидетельствует об убеждении, что кто-то другой превзошел свои достижения. Такое соперничество создает основу для непрерывного цикла ощущения собственной неполноценности и стремления преодолеть этот мысленный дефицит.

3. Чрезмерное упование

Чрезмерная надежда может стать разрушительной и ограничить личностный рост. Ожидание чудес и радикальных изменений в жизни редко приносит желаемые результаты. Надежды на повышение зарплаты, приобретение нового автомобиля или желание похудеть – это распространенные примеры.

Вместо того чтобы полагаться только на надежду, лучше действовать и активно работать над достижением целей. Даже если на этом пути случаются ошибки, польза от них гораздо больше, чем от ожидания.

Читайте также: Правило 5 минут: Как успевать гораздо больше и быть более продуктивным

4. Искать постоянное одобрение

Некоторым людям сложно подтвердить правильность своих действий без внешней поддержки. Обращение к друзьям, поиск одобрения каждого принятого решения может оказать негативное влияние на самооценку. Отказ от этой привычки предполагает признание своей ценности и независимость. Важно научиться доверять собственным суждениям и осознать, что только субъективная оценка может быть по-настоящему точна.

5. Манипуляция

Манипуляция может поначалу дать чувство власти, но в конечном счете она подрывает уверенность человека в себе. Полагаясь на способности и усилия других по достижению личных целей, человек уменьшает собственные способности.

Важно понимать, что манипуляция как привычка не устойчива и здорова. Манипуляторы, имеющие здоровую самооценку, могут эксплуатировать других исключительно ради личной выгоды, но такое поведение пагубно.

Напомним, мы уже писали, как легко и быстро раскрыть свой потенциал.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Телеграмм-канал !