Физическая активность необходима для нормального существования. 10-15 минут зарядки творят чудеса

Мы находимся в такой точке развития человечества, когда уже не можем рассматривать вопрос: заниматься физической активностью или нет. Это просто необходимость для нормального существования и функционирования, как физического, так и ментального.

• повышает стрессоустойчивость
• снижает напряжение
• предотвращает болезни
• сохраняет основные функции тела
• позволяет набирать минимальную активность, что обеспечивает нормальную работу всего организма.
• придает чувство опоры в жизни

Какая активность? Не важно! Как-то! 10-15 минут зарядки творят чудеса. В прямом смысле. В это трудно поверить, можно только проверить)