Как развод родителей влияет на подростка?
В мире подростка родители — это не только взрослые, которые обеспечивают его быт. Это основная опора и чувство "дома", стабильности.
Развод ломает привычную картину безопасности. Для него это может ощущаться так:
"Мой мир больше не такой, как был вчера."
"Я потерял привычную семью, и уже никогда всё не будет по-старому."
"Если семья распалась, значит, ничто не гарантировано."
В этот период подросток испытывает очень много разных эмоций, чувств и переживаний. Это коктейль из гнева, грусти, тревоги, вины, одиночества и потери важной опоры.
Гнев — как на сам факт развода, так и на конкретных родителей: "Вы разрушили мою семью."
Грусть — ощущение утраты, особенно при воспоминаниях о "лучших временах."
Вина — "Это из-за меня родители больше не любят друг друга."
Тревога — страх перед будущим: "Что будет дальше? С кем я буду жить? Кто меня поддержит?"
Чувство одиночества — ощущение, что никто по-настоящему не понимает его переживания.
В зависимости от того, как взрослые проходят через процесс развода, если это негативный сценарий, то это может сильно повлиять на самооценку подростка.
Может появиться мысль: "Раз меня не смогли сохранить вместе, значит, я недостаточно важен."
Возможна потеря веры в собственную ценность и привлекательность: "Если даже родители не смогли быть вместе, то и я не смогу быть любимым."
Либо наоборот, у некоторых развивается гиперответственность — завышенные требования к себе, чтобы "заслужить любовь" или "не допустить ещё одной потери."
Почему реакции подростка такие бурные?
В пубертате мозг работает в "режиме стройки":
- Лимбическая система (эмоции, мотивация) уже очень активна. Это как мощный двигатель без тормозов.
- Префронтальная кора (логика, контроль импульсов) ещё дозревает и будет полностью функциональна только к 23–25 годам. Итог — сильные эмоции + слабый контроль над ними.
Когда происходит развод родителей, лимбическая система получает мощный стрессовый сигнал, а лобные отделы ещё не умеют эффективно "успокаивать" реакцию.
Развод — это очень сильный уровень стресса, не только для родителей, но и для подростка.